Kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 40–ties

Teisingas ir reguliarus odos puoselėjimas po 40-ties metų padės išlikti gražia, išsaugoti jaunatviškumą ir patrauklumą. Šiame amžiuje įmanoma atrodyti kaip 25-kerių, ypač, jei savo oda teisingai rūpinotės nuo ankstyvo amžiaus. Tačiau, jei iki šiol neskyrėte dėmesio odos išsaugojimui ir puoselėjimui, tai 40-dešimtmetis, tas metas, kai privalote nustoti atmestinai žvelgti į savo išvaizdą ir susirūpinti savo odos jauninimu ir maitinimu.
Maždaug šiame amžiuje prasideda kiekybinis odos pokyčių, prasidėjusių 25-30-ties metų amžiuje, spartėjimas. Ženkliai mažėja odos sugebėjimas regeneruoti ląsteles, odos riebalų liaukų darbas sulėtėja, dėl ko suplonėja dermos ir epidermio storis, o štai suragėjusių, apmirusių ląstelių sluoksnis pastebimai storėja. Mimikos raukšlelės tampa gilios, labai išryškėja nosies-lūpų raukšlė, o akių kampučiuose susiformuoja “vištos kojelės”.  Po akimis atsiranda tamsūs ratilai ir patinimai, vokų oda sukrenta, veidas praranda tonusą, oda lyg nuteka žemyn, nusmunka. Taip pat problemiška vieta tampa kaklo oda, kuri pastebimai suplonėja ir praranda stangrumą.

Po 40-ties tenka greitu odos senėjimu susimokėti už ilgalaikį buvimą atviroje saulėje, už piktnaudžiavimą saulės voniomis, už nekokybiškų kosmetikos priemonių naudojimą, už kenksmingus įpročius, šokius iki ryto ir kitus nusikaltimus prieš odą. Taip pat už sėslų gyvenimo būdą ar persivalgymus.
Tačiau gerai pastebimi senėjimo požymiai dar ne priežastis nuleisti rankas. Reguliari odos priežiūra po 40-ties ir vėliau gali kompensuoti ar bent jau pristabdyti daugelį su amžiumi susijusių permainų.Valymas, drėkinimas ir maitinimas kiekviename amžiuje turi savus ypatumus. Viena svarbiausių taisyklių, prižiūrint brandžią odą – vengti visų faktorių, galinčių pakenkti lipidų sluoksniui ir mažinančių odos ląstelių regeneraciją. Šiems veiksniams priskiriama: vandentiekio vanduo turintis didelį chloro kiekį, muilas, ultravioletiniai saulės spinduliai, spirituoti gaminiai, aštrūs stambiagrūdžiai šveitikliai, nesubalansuotos dietos, stresas, užterštas oras, nekokybiškos kosmetikos priemonės.

Odos priežiūra po 40-ties visai nereikalauja daug laiko, pakanka tam skirti 10-15 minučių ryte ir vakare darbo dienomis ir šiek tiek daugiau savaitgaliais. Taip pat pagal galimybes reikėtų apsilankyti kosmetologo kabinete. Čia svarbiausia yra pastovumas, reguliarumas ir teisingas eiliškumas, o ne intensyvumas. Prauskitės ramunėlių, liepžiedžių, kitų vaistažolių nuovirais, ar bent jau virintu vandeniu rytais ir vakarais. Vietoje muilo ir putokšlių, naudokite valomuosius pienelius, ar bent jau specialias švelnias putas. Valykite veidą tik specialiomis emulsijomis ar pieneliais. Dieną naudokite drėkinamąjį, o nakčiai – maitinamąjį veido kremą, tinkantį amžiaus grupei ir geriausia vieno gamintojo. Nepamirškite prižiūrėti ne tik veidą, bet ir kaklo bei dekolte sritį. Taip pat atsiminkite, kad tokios sritys kaip ausų speneliai, sritis už ausų, bei kaklas iš nugarinės pusės taip pat priklauso veido srities odai ir taip pat kenčia senėjimo padarinius, todėl turite prižiūrėti ir jas.

Prižiūrint odą po 40-ties labai svarbu kosmetikos priemones tepti pagal masažo linijas, švelniai įmasažuojant, papliaukšint, bet ne trinant ar tempiant odą.

Pirkdamos kremus atkreipkite dėmesį, kad jie būtų skirti brandžiai odai, kad juose būtų antioksidantų (beta karotino, vitaminai C, E, seleno, Q-10, žalioji arbata, rozmarinas, šalpusnis, kaštonas, ginkmedis, raudonos vynuogės), kurių būtinai reikia tam, kad odoje būtų neutralizuojamas laisvųjų radikalų poveikis. Apie 10% kremo turi sudaryti vaisių rūgštys (citrinos, glikolio, vynuogių, vyno, obuolių). Jos reikalingos, kad padėtų naikinti negyvųjų odos ląstelių sluoksnį, kuris su amžiumi tik storėja. Kadangi odoje mažėja kolageno ir elastano gamyba, kremų sudėtyje turi būti ir šios medžiagos. Labai naudingas ingedientas haliurono rūgštis, padedanti sulaikyti drėgmę odoje. Taip pat reikia, kad sudėtyje būtų augalinių ekstraktų bei aliejų, tokių kaip ramunėlės, medetkos, alijošius, agurkai ir kt, kurie padeda odą nuraminti, veikia kaip priešuždegiminis ir drėgmę sulaikantis elementas.

Dauguma brandžiai odai skirtų priemonių turės sintetinių medžiagų, nes tokios medžiagos dažnai veikia, kaip sustiprinančios poveikį ar pernešančios veikliąsias medžiagas į gilesnius odos sluoksnius. Bijoti tokių medžiagų nereikėtų, tačiau labai svarbu, kad tokių medžiagų sudėtyje būtų kuo mažiau ir tikrai mažiau nei natūralių komponentų. Jeigu ingredientų sąrašo viršuje dėstomi ne natūraliųjų medžiagų, aliejų, ekstraktų pavadinimai, vadinasi, tokių sudėtyje yra minimumas. Paprastai ingerdientų sąraše pirmose pozicijose yra daugiausiai sudėtyje esančių medžiagų pavadinimai, o gale – tų, kurių yra mažiausiai. Tad, jeigu kremo sudėtyje pradžioje nėra vardijami natūralūs ingredinetai, tokių kremų nereikia pirkti, net jei pabaigoje ir rašomi keli natūralūs ingredientai, žinokite, tokių medžiagų ten yra per mažai.

Brandžios odos priežiūrai po 40-ties jau reikėtų pradėti naudoti serumus. Tai didelės veikliųjų medžiagų koncentracijos gaminiai, kuriuose yra brandžiai odai stangrinti ir puoselėti reikalingų ingredientų, tik jų ten yra gerokai didesnė koncentracija nei paprastuose kremuose, todėl ir jų poveikis gerokai sustiprina kremų poveikį. Kol kas, jei naudosite serumus kiekvieną dieną, serumu pakanka teptis vieną kartą per dieną. Arba galima naudoti du kartus, darant poros mėnesių pertraukas.

Tokiame amžiuje, dieninis kremas, nepriklausomai nuo metų laiko, privalo turėti ultravioletinių spindulių filtrus, nes oda labai stipriai senėja būtent nuo jų poveikio odai.

Taigi svarbiausios odos priežiūros taisyklės, jei jums keturiasdešimt ir daugiau:

• Odos valymas ryte ir vakare.
• Dieniniai kremai drėkina, regeneruoja, saugo nuo laisvųjų radikalų bei ultravioletinių spindulių, naktiniai kremai maitina, regeneruoja, antioksiduoja.
• Serumai, paakių kremai kiekvieną dieną, rūkančioms kremai skirti zonai aplink lūpas.
• Kaukės veidui 2-3 kartus per savaitę, įtraukiant ir odos šveitimą, ir drėkinimą ir maitinimą.
• Kosmetologo kabinetas bent kartą per mėnesį.

Ir svarbiausia tai, kad brandžios odos priežiūra bus efektyvi, jei tai darysite reguliariai, jei gyvensite aktyviai, miegosite ne mažiau kaip 8 valandas, vartosite pakankamai vitaminų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Sekite savo svorį, reikalui esant atsikratykite nereikalingų kilogramų pasitelkdamos šokius, sportą ar aktyvų gyvenimo būdą, bet tik ne drastiškas dietas. Stenkitės nesideginti saulėje, soliariumus pamirškite. Ir tuomet galėsite dar ilgus metus džiaugtis nuostabia išvaizda bei, žinoma, gera savijauta.

Būkite sveikos ir gražios, nesvarbu, jums 24-eri ar 40-dešimt.